Czy rozciąganie się po bieganiu jest ważne? Sprawdź!

Większość adeptów biegania podczas treningu skupia się wyłącznie na przebiegnięciu określonego dystansu, zupełnie zapominając co należy zrobić po takim wysiłku - mowa tu oczywiście o rozciąganiu. O tym, jak ważnym jest on elementem oraz kiedy i dlaczego go stosować przeczytacie w poniższym artykule.

Czytaj dalej
  0 komentarze
0 komentarze

„Życie bez biegania nie byłoby takie samo”, czyli Wicemistrz Polski Jakub Lempach o swojej pasji i nadziejach

Jakub Lempach to doskonale zapowiadający się sportowiec z Turku. Mimo młodego wieku ma na koncie między innymi tytuł wicemistrza Polski w biegu na 60 m. Jego najlepszy czas na 100m to 10,77. Mimo dużych sukcesów Kuba ma głowę na karku. Sport jest jego prawdziwą pasją jednak doskonale wie, że życie pisze różne scenariusze, dlatego inwestuje w swoją edukację.

Czytaj dalej
  0 komentarze
0 komentarze

Redakcja:

Redaktor: Katarzyna Błaszczyk

Jedwabnicza 4, 62-700 Turek
Telefon: 508 220 173
Telefon: 508 759 732
e-Mail:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.