Łydki odpowiadają za unoszenie pięty podczas chodu i biegu. Są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania stawu skokowego i pomagają w utrzymaniu równowagi. Mocne i dobrze rozciągnięte łydki zwiększają elastyczność i ruchomość stawu skokowego, co może pomóc zapobiegać kontuzjom.
0 komentarze