Jak powinien wyglądać prawidłowe odchudzanie?

Zdecydowana większość z nas ma do zarzucenia nadmierne kilogramy lub chce, by sylwetka wyglądała szczuplej. Jednak jak osiągnąć trwałe i zadowalające efekty? Osiągnięcie docelowej wagi nie jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Trzeba dbać o siebie i to co ma się na talerzu. Zdecydowanie się na stosowanie popularnych diet dostępnych w internecie lub, co gorsza stosować popularnych obecnie głodówek może nie przynieść pożądanego efektu. Dodatkowo takie diety bardzo często są obciążeniem dla organizmu i prowadzą do wielu groźnych chorób. Dieta odchudzająca musi być przede wszystkim zdrowa oraz bogata w naturalne składniki. Jednak jak zadbać o zdrową dietę nie mając czasu na przygotowywanie pełnowartościowy posiłków w ciągu dnia? Chcąc dowiedzieć się więcej na ten temat? W takim razie zapoznaj się z naszym poradnikiem.

Czytaj dalej
  1 komentarz
1 komentarz

Co jeść w pracy? Kilka pomysłów na szybki lunch

Spędzamy w pracy po kilka godzin dziennie, dlatego zazwyczaj zabieramy ze sobą coś smacznego do jedzenia, aby w międzyczasie móc się posilić. Niekiedy rychłe wstawanie przed pracą to zbyt wczesna pora, żeby coś przełknąć, dlatego wiele osób śniadania jada dopiero docierając na miejsce. Jedzenie, które zabieramy do pracy, powinno dostarczać zastrzyku energetycznego - pracując fizycznie czy umysłowo nie możemy dopuszczać do sytuacji, kiedy brakuje nam energii do działania. Co zatem jeść w pracy?

Czytaj dalej
  0 komentarze
Etykiety:
0 komentarze

Redakcja:

Redaktor: Katarzyna Błaszczyk

Kwiatowa 24, 62-700 Turek
Telefon: 508 220 173
e-Mail:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.