Stosowanie suplementów tranu w celu utraty wagi ma na celu promowanie zdrowia metabolicznego i utrzymania prawidłowego poziomu lipidów we krwi. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z suplementami oleju rybnego, a niektóre badania wykazały pozytywny wpływ na tkankę tłuszczową w połączeniu z dietą i ćwiczeniami fizycznymi. Jednak przyjmowanie kapsułek z olejem rybim bez stosowania diety o obniżonej kaloryczności lub zwiększenia poziomu aktywności fizycznej nie wydaje się być skuteczne w redukcji masy ciała.