Haluksy to popularny problem ortopedyczny, który dotyczy głównie kobiet. Charakteryzuje się zniekształceniem stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca u stopy. Palec u osób z haluksami skręca w stronę pozostałych palców. Przy nasadzie zaś pojawia się zaczerwienione, bolesne zgrubienie. Sprawdź, skąd biorą się haluksy i jak rozpoznać ten problem.
Skąd się biorą haluksy? Wyjaśniamy
Haluksy najczęściej pojawiają się w wyniku predyspozycji genetycznych. Czy w twojej rodzinie ktoś zmagał się z tą dolegliwością? W takim razie ryzyko wystąpienia haluksów u Ciebie znacznie wzrasta. Wpływ na ich pojawienie się ma również noszenie niewłaściwego obuwia – zwłaszcza butów na wysokich obcasach i z wąskimi czubkami. Ponadto haluksy mogą być związane z płaskostopiem, reumatyzmem czy osłabieniem mięśni stóp.
To nie koniec! Ryzyko powstawania haluksów zwiększa się również przez:
-zaburzenia postawy,
-siedzący tryb życia,
-otyłość,
-przeciążenia stopy.
Szczególnie narażone na rozwój dolegliwości są także kobiety po menopauzie – głównie ze względu na zmiany hormonalne i utratę elastyczności tkanek.
Czy można złagodzić ból związany z pojawieniem się haluksów? Tak, mogą to być proste i nieinwazyjne metody, takie jak tejpowanie stóp. Więcej o stosowaniu specjalistycznych taśm przeczytasz tutaj: https://www.decathlon.pl/c/htp/tejpy-na-haluksy-jak-stosowac-prosty-taping-haluksa_fcf02f31-be81-4332-b5f7-d25b57c12dbb.
Czy to haluksy? Sprawdzamy charakterystyczne objawy
Z początku haluksy mogą nie dawać sygnałów bólowych. Z czasem jednak mogą pojawiać się pierwsze objawy, takie jak:
-zaczerwienienie skóry przy dużym palcu,
-otarcia,
-uczucie zmęczenia stóp,
-problemy w doborze wygodnego obuwia.
Zniekształcenie w kolejnych miesiącach robi się coraz widoczniejsze. Paluch przemiesza się w stronę drugiego palca. W miejscu zgrubienia pojawia się stan zapalny i przewlekły ból, który nasila się podczas chodzenia.
W zaawansowanym stadium haluksów palec ulega dalszemu przemieszczeniu, a pozostałe palce się deformują. Pojawić się może również drętwienie i ograniczona ruchomość stawów. Pamiętaj! Każdą, nawet niewielką zmianę w ustawieniu palca, powinno się konsultować z ortopedą lub podologiem.
Diagnoza i leczenie haluksów – to warto wiedzieć
Rozpoznanie haluksów zwykle nie sprawia trudności. Wystarczy wnikliwy wywiad lekarski i badanie. Aby jak najdokładniej ocenić deformację, należy wykonać zdjęcia RTG w obciążeniu. Dzięki nim można zobaczyć dokładny stopień zaawansowania zmian.
Jeśli chodzi o leczenie, wszystko zależy od stadium schorzenia:
–zmiany łagodne – warto stosować wkładki ortopedyczne, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp. Sprawdzą się również ortezy, separatory palców i tejpy na haluksy.
–Zmiany zaawansowane – jeśli ból jest zaawansowany i przewlekły, jedynym rozwiązaniem może okazać się zabieg chirurgiczny.
Całkowite cofnięcie haluksów bywa trudne. Jednak odpowiednio wcześnie rozpoczęta profilaktyka pozwoli znacznie ograniczyć ich postęp i uniknąć operacji.
